Coaching développement personnel
Reprenez les commandes : estime de soi, gestion du stress, équilibre vie pro / vie perso. Un accompagnement par un coach certifié, à votre rythme.
Reprendre le pouvoir sur soi
Un travail en profondeur, mais à votre rythme, pour gagner en confiance, en sérénité et en équilibre.
Estime de soi
Renforcer sa confiance et sa légitimité au quotidien.
Gestion du stress
Des techniques concrètes et un ancrage corporel pour rester serein.
Équilibre vie pro / perso
Poser ses limites, clarifier ses priorités, préserver son énergie.
Posture relationnelle
Affirmation de soi, savoir dire non, gérer les tensions.
Un parcours de 10 séances, à votre rythme
La 1ʳᵉ séance de découverte est offerte. Chaque séance dure 1h, en visio ou présentiel, espacées selon votre disponibilité.
Diagnostic & contrat
Identifier les schémas
On repère vos schémas, vos ressources internes et vos points d’appui.
Définir le contrat
Objectifs clairs et plan de séances — 1ʳᵉ séance de découverte offerte.
Exploration
Travail en profondeur
Estime de soi, gestion du stress, équilibre et posture relationnelle.
Exercices entre séances
Mise en pratique concrète pour ancrer les changements.
Ancrage
Pratique & évaluation
Consolidation des acquis, exercices entre séances, mesure des progrès.
Plan d’autonomie
Vous repartez autonome, avec vos propres ressources.
Des bénéfices concrets et durables
Une confiance et une estime de soi renforcées
Des outils concrets de gestion du stress
Un meilleur équilibre vie pro / vie perso
La capacité à poser ses limites et dire non
Une posture relationnelle plus sereine
Des ressources réutilisables en autonomie
Un accompagnement pour tous
Profils accompagnés
- Particuliers
- Jeunes actifs
- Salariés en transition
- Parents qui travaillent
- Toute personne en quête d’équilibre
Prérequis
- Aucun prérequis
- Une envie d’avancer sur soi
- De la disponibilité
- Une connexion internet (visio)
- De la régularité dans la pratique
Un cadre bienveillant et confidentiel
Le coaching EF2C s’appuie sur une déontologie stricte et une relation 100% confidentielle, sans jugement.
Séances individuelles
Un face-à-face dédié, en visio ou présentiel, centré sur vous.
Confidentialité absolue
Ce qui se dit en séance reste en séance.
Coach certifié
Une pratique reconnue, encadrée par un code de déontologie.
Suivi entre les séances
Des engagements concrets d’une séance à l’autre.
Des formules flexibles
La 1ʳᵉ séance de découverte est offerte. Toutes les formules sont finançables (CPF, OPCO, France Travail, entreprise).
Séance à l’unité
Pour démarrer ou traiter un sujet ponctuel.
- 1 séance d’1h (visio/présentiel)
- Coach certifié
- Planning flexible
- Pistes d’action concrètes
Parcours 10 séances
L’accompagnement de référence, du diagnostic au bilan.
- 10 séances d’1h sur-mesure
- Diagnostic, exploration, ancrage
- Suivi & exercices entre séances
- Plan d’autonomie final
Pack 5 séances
Pour avancer sur un objectif précis.
- 5 séances d’1h
- Coach certifié
- Suivi entre les séances
- Tarif dégressif inclus
Un accompagnement finançable
EF2C Academy est certifié Qualiopi (N° QNW0112) et déclaré organisme de formation (NDA 11788590378).
Compte Personnel de Formation
Mobilisez votre CPF via moncompteformation.gouv.fr.
Financement OPCO
Prise en charge possible par votre OPCO. Dossier monté gratuitement.
France Travail
Demandeurs d’emploi : financement possible via l’AIF.
Prise en charge employeur
Financement possible par votre entreprise.
Vos questions, nos réponses
La 1ʳᵉ séance est-elle vraiment gratuite ?
Combien de séances faut-il prévoir ?
Les séances se font-elles à distance ?
Le coaching est-il confidentiel ?
Quelle différence avec une thérapie ?
Quel est le délai pour commencer ?
Prêt à reprendre les commandes ?
Réservez votre séance de découverte offerte. Un conseiller vous répond sous 24h ouvrées.